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　　 在这
个时节该如何 调理养生 ？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳 气味的蔬 菜，如
韭菜、香
菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。