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　　 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃
有芬芳
气味的蔬  
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是
说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。