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精品综合五十载

　　在这个 时节该如 何调理
养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬 菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，
 俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以 免肝火上炎。