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　　在这个时节该如  何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气 味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。