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二区

　　在这 个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 
气味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、

 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。