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　　在这个
时节 

该如何调理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“

春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比 如
豆芽、

蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。