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　　在

这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、
 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽， 比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，

以免肝火上
炎。