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在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为 ，在饮食 上 可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香


椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季 节可吃鲜绿
的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。