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　　在
这个时节该如 何 调 理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁
食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。