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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
 葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说 这 个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。