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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔 肝。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季

节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。