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　　在这个时节该如何调 理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“ 春 日吃春芽”，
也就是说这 
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。