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　　在这 个时节该如何调理养生？宋 曙
霞认为，  在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
等，禁
食或少食辛辣刺激食物， 
以免肝火上炎。