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 aa午夜

　　在  这个时节该如 
何调理养 生

？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃春芽”，也就是 说这个季节可  吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
 芽、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝  火上炎。