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　　在这个时 节该
如 何调理 养生？宋曙 

霞认为，在饮

食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的 嫩芽，比如豆 芽
 、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。