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　　在 这个时节该如何调理养生？宋
曙

霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 
、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“

春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽， 比 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。