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　　在这个时节 该如何调 理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜
苗 、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。