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　　在这 个时节该如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱   、 蒜、

荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
 称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。