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　　在这个时节该如 
何调理养生？

宋曙霞认为
，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗


、莴苣等，  禁食或少食辛
辣刺
激食物，以免 肝火上炎。