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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可 多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆  芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣

刺激食物，以免肝

火上炎。