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　　在这个时节该如何调理 养 生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱 
、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另 外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。