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　　在这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外 ，俗语称“春日

吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽  、蒜 苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。