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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香
椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆
苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。