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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮
食上可
多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔 肝。另 外 ，俗语称 “春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。