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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
 蒜
、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。