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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”， 也就是说这 个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、 豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。