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日潮吹 五月

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 
可多吃有芬芳气 味的蔬 
菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物 ，以免

肝火上炎。