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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽


”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。