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　　在

这个时节该如何调理养生？  宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜
 ，如韭菜 、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。