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　　 在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可多

吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可  吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或
少
食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。