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　　在 这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、 葱、蒜、
荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。