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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可

多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽 、蒜苗、豆
苗、莴苣  等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。