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　　在这个 时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。