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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等

，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节 可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。