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　　在这 个时节该如何调
理养生？宋曙霞
认为

 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
 吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 
食
或少食辛辣刺激食 物
，以免肝火上炎。