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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜
、 荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、  豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。