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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，

如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽” ，也 就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。