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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬

芳气
味的蔬菜，  如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜

、香椿等，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。