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　　在这个时节 该如何
调理

养生？宋曙霞 
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或
少 
食辛辣刺激食物 ，以

免
肝火上炎。