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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认
为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃春芽” ，也就是说 这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上炎。