中日性
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如 韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，
 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆
苗 
、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺 激

食物，
以免肝火上炎。