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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气 味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃鲜

绿的嫩芽， 比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。