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　　在这个时节该

如何调理养
生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
 说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。