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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说

这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。