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 在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香 
椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就 是说这个季节 可吃鲜绿 的嫩芽 ，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物， 以免肝火上炎。