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在 
这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，

俗语称“春日 吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。