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　　 在这个时节该
如何调理养生 ？宋曙霞认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味的  蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣

等，禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。