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　　在这个时节该如何调理养 
生？ 宋曙霞认为，在饮食上可 

多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠菜、香
椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 
吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿的
嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食

辛辣刺激食物，以免肝火上炎。