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　　在这个时节 该如 何调理养生？宋曙霞

认  为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆  苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。