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　　 在这个时节该
如 何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、 香 椿等，以疏  肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，
以免肝火上炎。